BNF’s we met die kerst-kilo’s dinsdag

Het weer wordt elke dag beter dus het wordt tijd om de luie winter lichamen weer een beetje in vorm te krijgen. Je weet zelf donders goed dat je nog steeds de hele dag die kerst kilo’s om je middel meesjokt dus het wordt tijd dat je daar eens wat aan gaat doen.

Hierboven heb ik een paar bijzondere yoga- en gymnastiek oefeningen bij elkaar gezocht om rustig thuis mee te beginnen. (klik op het plaatje om het te vergroten). V.l.n.r. zie je “De Parende Kever” “De Lenige Annie” “Krak is ho” en “Break-Back-Mountain” Succes!

Share on:

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *